自分は家系的な要素をもっているなぁと若い時から思っていて、いつかご先祖様のもっているものを解放してあげたいと思っていました。

中島先生はセッションでまず、私の心に寄り添い、私の気持ちが出やすくなるような場を作ってくださいました。

私との距離も目線も話し方、声の大きさ、それらをチューニングしてくださいました。

私の心の内からもっている感情のテーマが出てきたらワークが始まりました。

いよいよ、ワークになるとご先祖様を想定して連れてきてくださり、私の膝の上にご先祖様を置かれました。

そうしたら、その瞬間、胸の奥から込み上げるものがあり涙が溢れました。

言葉で表現するのは難しいですが、中島先生がご先祖様を膝の上に置かれてご先祖様の思いに寄り添えるように誘導して下さり、先祖様の思いに寄り添っていると瞬時にご先祖様の思いと私の思いとが混ざり合い、溶けあって、あたたかいものが現れてきました。

ずっと、涙が内から内から流れていました。

二つの思いが一つになってあたたかくて、やさしい気持になり光に照らされているようでした。

「あ、あ、これが癒しっていうものなんだなぁ」

と、初めて深いところから感じました。

長年、感じていたご先祖様を癒やして供養したいということが今日、出来たと思いました✨

そして、それは私自身の長年もっていたもののベースにある癒しにもなりました。

これから、またプロセスは死ぬまで続いて行きますが、なにか、諦めていたようなものが薄れて希望が出てきたような気持になっています深いところからのネガティブに感じていた感情の癒やしが起きたので、とても地に足ついているような落ちついて、静かで安定しているのを感じます。

今まで統合できていると思っていた感情、とくに、ネガティブなものは手放してはいなかったんだと気づきました。そして、ネガティブな感情に対する思いも変わりました。それらは、決して悪いものではないと。

また、イヤ〜な気持ち、ネガティブな気持ちが出てきたら、こうして、寄り添って癒やしていけばマイナスから＋へと変容されるのだと思いました。HEART＋ですね♥️

体感として体験できたことがとてもよかったです。

そして、感じたのは中島先生が本当にいろいろな感情を扱ってきていらして、ご自身が癒やされていらっしゃるので受け皿が広くて

ジャッジメントがないというかそれを感じませんでした。

ランチをみんなで食べる時にある想念というか話をされる時に先生がサラリと笑いながら話されていたのを目にして、

「何を出しても大丈夫だなぁ。」

と感じました。笑。

ネガティブな感情を出しにくい私でも感情に寄り添うことが出来ました

また、グループセッションにぜひとも参加したいと思います。

まだ、まだ、したいことがあります..。

みなさんのそれぞれのセッションも全て共通するものがあり、ある人の話を聞いていたら、ある時はその方の母の気持ちになってみたり、ある時は自分の子供の気持ちになってみたり、ある時は妹の気持ちになってみたり私と同じテーマだ、思いだ、とても受け取るものが多いです。

家に帰ってきたら、グループでご一緒したみなさんへもあたたかいものを感じます。

懇親会もすごく美味しくて楽しかったです❣

中島先生、藤原さんありがとうございました❣✨😊

【美穂さん　女性　主婦】

この度は心温まる感想文をお寄せいただき、ありがとうございました。

私も大変嬉しく思いました。

美穂さんは、自分のワークで、奥から湧き上がってくる気持ちに共感しながらも、

俯瞰して全体を多角的に観察されていました。　素晴らしい観察眼です。

今日は、セラピスト側からみたセッションの流れを振り返ってみましたので、

皆さんのより深い理解の一助となればと思います。

【ワークに入るタイミング】

美穂さんは最初に、

「家族にあることが起きているので、自分の心の何が投影してこれが起きているのか探りたい」

と、お話されました。

私はすぐに具体的なワークには入らず時間をかけて、いろんな話をしました。ちょっとした違和感をチューニングしていた、とも言えます。　この違和感は、無意識からの何かのシグナルだと思ったので、美穂さんとの話の流れに、ゆだねていました。そうしていると、「ご先祖様を癒したい」と高校生の頃から思っていたという話になっていきました。

【心の構造】

自分の気持ちなのに、自分の思うようにならないのは、心の中には、「これが自分だ」と思っている気持ち（自我）の他にも、たくさんの気持ちがあって、それらが集まって心になっているからです。

心を学校のクラスにたとえると、一つのクラス（心）の中にいろんな個性のクラスメイト（いろんな気持ち達）がいて、自分（自我）は、その中の一員なのです。

つまり、３年B組というクラスが私の心だとすると、その中にクラスメイト達と、自分がいます。

自分の気持ちを誰かに勝手に変えられたくないのと同じように、クラスメイトも、その気持ちを誰かに勝手に変えられたくないのです。

自分の気持ち＝自分の心と思うのは、自我が、自分の気持ちだけに夢中になっていて、その他のクラスメイトの存在に、気づいてないからです。（無意識になっている）

自我は気づいていなくても、クラスメイトは、同じクラスの仲間を

知らず知らずのうちに助けてくれています。

【ゆだねると『起きる』】

美穂さんとお話しているうちに、ごく自然に、ご先祖ワークをすることになりました。

美穂さんの感想文には、このようにつづられています。

「ずっと、涙が内から内から流れていました。2つの思いが一つになってあたたかくて、やさしい気持になり光に照らされているようでした。あ、あ、これが癒しっていうものなんだなぁ。」

心の中のクラスメイトからの助けもあって、ご先祖と、やさしい気持ちでつながって癒しが起きたのです。

無意識が関わっているときは、感覚的には『起きる』という感じです。『起きる』には、ゆだねることが大切です。

自我が癒そうとすると、『起きる』というより、『起こそう』

という感覚です。しかし、自我には癒しを起こすことができないんです。

自我は、つい自分の『正しさ』にこだわって他のクラスメイト（ネガティブな気持ちさん）を裁くのでかえって、こじれてしまいます。

裁きたい気持ちはどうにもなりません。自我も、とても傷ついているからです。いつも頑張っている自我に、

「そうだね、裁いちゃうよね～」

と、優しく声をかけてくれるのは誰でしょう。

いつもは隅っこで、まったく目立たないクラスメイトかも知れませんね。すると、自我もだんだん肩の力が抜けて、本来のナチュラルさ、生き生きとした感じを取り戻していきます。

リラックスして、全体の流れにゆだねてくれるようになり、癒しが起きやすくなるのです。

【心の中で起きてることは、外でも起きる】

HEART+では、参加者のクラスメイトにもたくさん助けてもらっています。自分と、心の中のクラスメイトとの関係で起きていることが自分と、HEART+の参加者との関係で起きるのです。

美穂さんもこのように振り返っています。

『皆さんのそれぞれのセッションも全て共通するものがあり、ある人の話を聞いていたら、ある時はその方の母の気持ちになってみたり、

ある時は自分の子供の気持ちになってみたり、ある時は妹の気持ちになってみたり、「私と同じテーマだ、思いだ。」と、とても受け取るものが多いです』

心の中で起きていることが、会場中で起きています。　共感という形だけではありません。　ある時は、「私と全然違う」という反発、反感という形かも知れません。

それは無意識のうちに起きているので気づく人にも、気づかない人にも、みんなに起きています。

心の中のクラスメイトからも、参加者からも助けられて、みんなに癒しが起きていきます。

心の奥のとても深い部分、時には深刻でネガティブな課題を扱っても、HEART+の会場がなぜか重たくならないのは、みんなの中にいる、

『いいよ、いいよ』と言ってくれる優しいクラスメイト達に、知らず知らずのうちに私達全員が助けられているからなのだと思います。